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豆腐ハンバーグ

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木綿豆腐一丁と鶏ももミンチ1パックでたっぷり作りました。明日も食べます!
大葉のみじん切り・しょうが摩り下ろし・ごま・卵・塩・こしょう/照焼き風に甘辛く味付け

サラダは塩茹でした人参とブロッコリーに、サンチュ・きゅうり・ハムを足してゆず醤油をかけて。
お味噌汁は即席。ご飯は久しぶりの雑穀米で栄養満点カロリーダウン。

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by mu-hu | 2009-02-24 21:20 | ごはん
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