2009年 03月 09日 ( 1 )

揚げ物

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 冷蔵庫の中とスケジュールとを考えて揚げ物にしました。
明日は用事があって夕方まで出てくるし、明後日は早朝から一泊旅行なのです。
明日の夜も同じものを食べるつもりでたくさん揚げました。味噌汁もたっぷり作っております。

・鶏の唐揚げ
・ちくわの磯辺揚げ
・冷凍ポテトコロッケ
・大根と人参ときゅうりのサラダ
・ほうれん草のごま和え
・ゆで卵粗挽き胡椒かけ
・具沢山味噌汁(油揚げ・大根・人参・じゃが芋)
・発芽十六雑穀ご飯

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by mu-hu | 2009-03-09 19:06 | ごはん